房山男科医院 > 男性不育 > 少精子 > > 少精症的日常护理方法有哪些？

　   房山华亚医院男科专家介绍少精症一直困扰着男性，是男性不育的重要原因之一，是男科中一项重要的疾病，专家说，男性不育的原因各种各样，少精症是其中一点，少精症有哪些日常护理？ 少精症的日常护理方法也有哪些？

　　1、食物的有效调节

　　在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

 　　2、戒烟酒

　　少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　
　     3、注意安全避免骑跨伤

　　轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　4、养成科学健康合理的饮食习惯

　　少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

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